迷思1：抗藍光保護貼可以完 全過濾藍光?

事實：不行！但有些的濾藍光效果比較好、有些比較差。
雖然叫「抗藍光保護貼」，但它其實沒辦法完全把藍光過濾 掉!因為這樣反而會帶來其它問題，畢竟藍光作為 LED、 LCD 發光的重要元素，如果將藍光完全過濾掉，會導致螢幕變得非常暗;再說，藍色是色光三原色(RGB)之一，少了藍色，螢幕就會色偏，而無法正確顯示顏色，導致我們看螢幕不太舒服。

但濾藍光還是有程度之分，如果去看看不同品牌的抗藍光產品介紹，可以發現它們會以百分比(%)來表示。以 400 – 450nm 波⻑的有害藍光來說，一般能濾掉 20%、30% 就算不錯，再好一點的抗藍光保護貼可以達到 40%，要超過 50% 則非常困難。另外， 在選購時，最好選擇有檢測報告、通過認證的，因為有些宣稱可以過濾 50% 藍光的保護 貼，實際測試卻連 20% 都不到。

迷思2：用了抗藍光保護貼， 看手機就不會傷眼睛?

事實：還是會！仍然要保持良好的使用習慣。儘管多數抗藍光保護貼確實能過濾藍光，但只有過濾一部分，而且更重要的是，不是只有藍光會損害眼睛，不好的手機使用習慣同樣對眼睛與人體傷害很大。

舉例來說，有些人喜歡在晚上睡前關燈後，繼續使用手機或用平板電腦追劇，但這就像是讓大太陽透過放大鏡照射紙張，因為凸透鏡聚光的原理，會讓紙張燃燒；眼睛的水晶體類似於凸透鏡，一樣會聚光，所以在黑暗環境看螢幕，會將螢幕的光聚焦於視網膜，好比用手電筒直接照射眼睛，不難想像這會對視網膜產生多大的傷害！

不好的用眼習慣還包括⻑時間、近距離看螢幕（這也是藍光會對眼睛造成這麼大傷害的主因之一），像是近距離看東⻄需要眼睛內的睫狀肌收縮用力，⻑時間維持這個狀態，便可能導致近視或老花眼。眼睛相當脆弱，即使保護貼有抗藍光能力，也不代表我們可以肆無忌憚地看手機，維持正確、 良好的使用習慣很重要。

現在 iPhone 有內建「夜覽」模式、 Android 手機也有護眼模式，它們就是透過將螢幕色溫調成黃一點、橘一點，來降低藍光的強度，以及對眼睛造成的傷害跟不適感，相信許多人都有用過這個功能。確實，主流抗藍光保護貼的原理就是透過互補色的原理，將保護貼染色成橘黃色，藉此吸收藍光。

但這樣的做法造成螢幕色偏、失真，顏色無法準確顯示，也飽受詬病，還有可能因為偏黃、亮度降低，讓眼睛更吃力、更容易疲勞。問題就在於「抗藍光」跟「低色偏」相互矛盾，很難兩者兼顧。好在，隨著保護貼品牌持續推陳出新，「黃黃的」已經不再是抗藍光保護貼的通病了！

臺灣品牌 Simmpo 推出的「德國 萊茵 TÜV 抗藍光保護貼」就是這樣的保護貼。在濾藍光方面，得益於他們研發的「NPA Layer 奈米光合吸收層」，經過實驗證實，它能吸收 21.7% 的有害藍光，全波段的藍光吸收率則高達 47.3%，成績可說是傲視群雄，所以也讓它在國際知名檢測公司德國萊茵 TÜV Rheinland 所制定的 RPF (視網膜 保護係數)標準，達到 RPF 20， 取得眼部舒適度認證標章。

低色偏其實同樣在 RPF 的規範當中，RPF 20 的要求是「有害藍光阻擋率 20%」、 「色溫差 ≤ 350K」、「透光率 ≥ 80%」，而 Simmpo 德國萊茵 TÜV 抗藍光保護貼的色溫差僅有 335K，這個偏黃程度微乎其微，如果沒有刻意比較，單靠肉眼不太可能看出來，所以表示它可以忠實呈現螢幕原色。以一款抗藍光能力如此優異的保護貼來說，實在是難能可貴。

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