前言:

這幾年「抗藍光保護貼」越來越熱門,號稱能減少藍光對人體的傷害。不過蘋果其實早在 6 年前就為 iPhone 加入了 「夜覽」功能,他們提到: 「許多研究已顯示,晚上暴露在亮眼的藍光下,會影響人體的晝夜節奏,使我們更難以入睡」,表示藍光的危害早就受到重視。但是如果「夜覽」功 能就足以過濾藍光,我們還要抗藍光保護貼嗎?今天這篇文章就要從 4 大重點來分析、比較,帶大家了解它們的差異, 以及誰最適合你!

 

 

抗藍光能力

要比較抗藍光保護貼跟 iPhoneiPadMac 上的 「夜覽」或 Android 上的 「護眼」模式,就得先理解他們的原理。無論是「夜覽」或 「護眼」模式都是利用色光三原色的互補色原理,透過將螢幕的色溫調黃,來跟藍光互補。而目前大部分高品質抗藍光保護貼,也多採用相同的原理來吸收、過濾藍光,所以我們常常看到貼上抗藍光保護貼之後,螢幕會變得黃黃的。 

至於抗藍光能力,夜覽與護眼模式相對穩定,因為你通常可以自行在手機內設定它的強度,像是「更少、更多暖色」,暖色越多,當然就越能抗藍光。

 

抗藍光保護貼則因為品質參差不齊,所以 不太一定。以目前市面上數一數二品質的 Simmpo 德國萊茵 TÜV 抗藍光保護貼」 為例,它經過實驗證實,可以吸收 21.7% 的有害藍光(如果你不知道藍光有好壞之分,可以來看看我們之前的專文介紹), 全波段的藍光吸收率則來到 47.3%,這讓它成為全臺唯一通過標準、取得「眼部舒適度認證標章」的抗藍光保護貼。 

有些便宜的抗藍光保護貼,會用類似夜覽、護眼模式的方法,盡可能把保護貼染黃,藉此提高抗藍光的能力,不過問題也顯而易見,就是會導致螢幕色彩嚴重失真,這正是我們要講到的下個重點。

 

就像我們前面說的,夜覽和護眼模式都是把螢幕色溫調黃,以此減少發出藍光,不少便宜、品質較差的抗藍光保護貼也是如此,這樣的確能達到抗藍光的目的,但也表示你必須犧牲色彩真實度,甚至是亮度,面對一塊發黃、偏暗的螢幕。

 

除非是像幾年前三星 Galaxy S10 系列搭載的螢幕,經過特殊設計,在沒有保護貼、不開啟護眼模式的狀況下就能減少藍光,取得「眼部舒適度認證標章」。否則因為是透過軟體來抗藍光,螢幕變黃不可能避免,也就是「螢幕越黃=抗藍光效 果越好=螢幕顏色失真越嚴重」。

這部分反而是抗藍光保護貼的優 勢,隨著技術進步,有越來越多 「無色偏」的款式出現,像是 hoda、MOZTECH 都宣稱他們的保 護貼不會色偏。而剛才提到的 「Simmpo 德國萊茵 TÜV 抗藍光保護貼」也是,憑藉「NPA Layer 奈米 光合吸收層」,經過實測顯示,貼 上之後,螢幕色溫差僅有 335K,如 果不是同時放在一起比較,這種差 異肉眼基本上感受不到。 所以「抗藍光能力」跟「螢幕顯示效果」現在已經不是魚與熊掌的難題,如果你希望兩者兼顧,那抗藍光保護貼會更適合你(當然,必須要慎選高品質的保護貼)。

 

但是現在保護貼不斷創新,無論是 hoda 或 MOZTECH 的抗藍光保護貼,都有隨附「貼膜神器」,更不用說是以「簡單貼」打響名號的 Simmpo 了,所以就算是貼膜新手也能輕鬆享受 DIY 貼膜的樂趣。

這樣看來,夜覽和護眼模式雖然還是更方便,但貼膜的門檻已經降低非常多,而且貼好之後,就跟正常用手機一樣自然,不用考量抗藍光的開關。在這裡,對消費者來說,需要衡量的是你想要「自己花時間貼膜」,還是「泛黃的螢幕」。

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